喝什么茶叶对身体好 男人喝什么茶叶对身体好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝什么茶叶对身体好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝什么茶叶对身体好的解答，让我们一起看看吧。

1. 男人喝什么茶叶最好排行榜？
2. 喝适量的黑咖啡和茶叶哪种对健康更好？

男人喝什么茶叶最好排行榜？

1. 菊花茶

菊花茶是很常见的一种茶饮，菊花的作用是很大的，清肝明目，散风解热，非常适合上班族，或者是每天接触电子污染的人群，味道口感也是很上乘的。

2. 普洱茶

普洱茶的味道就有点发苦了，但是有很好的将血脂的效果，凉性偏重，有清热解毒、软化血管等作用，比较适合血压偏高或者体型偏胖的人群。

3. 乌龙茶

乌龙茶比较适合应酬偏多的人群，而且醒酒的效果不错，还有很好的御寒效果，也是我国很有特色的茶叶品类，在减脂、减肥等方面也有一定的效果。

4. 枸杞茶

枸杞茶是很好的保健茶，有滋阴补肾的效果，也有清肝明目的作用，比较适合长时间用眼的人，是美容养颜的花茶大全之一，另外枸杞还是很不错的食材，用来煲汤的时候放一点，味道非常鲜美。

5. 罗汉果茶

罗汉果的营养价值很丰富，在我国有几百年的应用史，堪称是“果中奇品”，罗汉果茶有清热润肺、通便润肠等效果，味道偏甜，长期饮用对身体也有好处。

喝适量的黑咖啡和茶叶哪种对健康更好？

1。咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。但***具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。

***中毒的剂量一般为0.5～1克。 咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种***作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。

因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。

茶的好处 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶

一项最新研究将咖啡和茶的对于健康的益处列举了出来，茶有助于减少糖尿病、心脏病、心脏病和癌症的发生还有助于防止肥胖。

研究显示那些一天喝4次红茶，连续喝了六周的人们，他们的压力荷尔蒙皮质醇水平明显降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。

另外茶叶中可能有杀虫剂残留，即使是有机茶叶，也含有大量的丹宁酸，它有碍于血液对铁元素的吸收，从而导致贫血。

研究也发现，若总是喝太烫的茶，会增加患食道癌的可能性。喝绿茶则能将女性患食道癌的几率减少约60%。与此同时，虽然咖啡在人们的印象中不及茶健康，但是它也有诸多益处。它也能降低患糖尿病的风险，帮助中年男性预防痛风，减少患老年痴呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。

科学家相信咖啡中含有的化学物质能够提炼制药，以治疗心脏病和失眠症。但是有个研究表明咖啡会造成流向心脏血液的减少，也让牙齿变色。

丹麦的一项研究发现，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，会增加女性死产的风险。

以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鲜奶及糖，并没有选择咖啡店内出售的高卡路里咖啡饮品。

英国诺丁汉大学的营养学助理教授Duane Mellor表示比起含糖饮料，咖啡和茶其实是更好的选择。但他补充说，一些含糖量很高的饮品根本不能被称为合格的咖啡。像一杯放了糖浆的拿铁，就有太多的糖、能量和脂肪。

到此，以上就是小编对于喝什么茶叶对身体好的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝什么茶叶对身体好的2点解答对大家有用。