月经期间喝什么茶（月经期间喝什么茶最好排出血块）|茶叶

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本篇文章给大家谈谈月经期间喝什么茶，以及月经期间喝什么茶最好排出血块对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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玫瑰花红枣茶玫瑰花活血散瘀的作用比较强，经期结束时饮用，有助于经血排出。同时，红枣有健脾胃、促进食欲作用，玫瑰花还带有理气解郁作用，可以改善经期抑郁问题。

金银花茶：金银花是一种常见的中*药，具有清热解毒、消炎利尿的作用。饮用金银花茶可以有效清除体内毒素，并减少皮肤问题。红豆薏米茶：红豆和薏米都是具有排毒养颜效果的食材。

多吃点姜枣红糖水：姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。

《本草纲目》中记载：红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。

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月经期喝什么排毒最好的办法？现在，人们也可以从排毒养颜茶里进行排毒。那么，喝什么茶能够排毒养颜呢？例如：菊花、玫瑰、柠檬、枸杞等泡茶，可以排毒养颜。

可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥。

合欢菊花茶材料：菊花10g，合欢花10g。做法：将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。

通常来说，女性在经期适合喝生姜红糖茶、红花檀香茶、当归川芎茶等，具体内容如下：生姜红糖茶：生姜红糖茶主要由生姜、红糖、红枣等原料组成，具有祛湿、暖宫、活血化瘀等功效，非常适合女性在经期饮用。

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生理期这样喝|经期养生茶玫瑰洛神花茶：睡眠不好喝，有机玫瑰3朵，洛神花3朵。山楂玫瑰花茶：有肉肉喝，有机玫瑰3朵，山楂5片。陈皮玫瑰花茶：胃胀气喝，有机玫瑰3朵，陈皮5片。

黑糖姜片茶对于女性来说是非常适宜的，月经来之前的3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。

泡法及作用：将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。适用范围：月经不调、痛经的女性。

1、通常来月经能喝绿茶，能够补充机体所需要的营养物质，增强机体免疫力和抵抗力；但是绿茶含有大量的鞣酸，可能会与食物中的铁元素相结合，形成不被吸收的沉淀物，加重胃肠道的负担，因此来月经应该适量喝绿茶。

2、经期不要喝绿茶，红茶也要少喝铁元素是合成血红蛋白的重要物质，正常情况下，人体的铁元素每天都有一定的流失，而女性在月经期间，伴随大量血液的流失，铁的流失更加严重。如果此时喝了绿茶，更会加重铁的流失，极易造成贫血。

3、月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。一般建议体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

4、因为绿茶含有大量的鞣酸，会与食物中的铁发生反应，形成一种让肠胃难以吸收的沉淀物。女性若是有些贫血，即使不在经期也不要喝浓茶，若是刻意补充铁元素时，一杯绿茶就要让补铁的措施前功尽弃。

5、因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。

6、不要让精神过于亢奋。可是，在绿茶当中含有的物质会出现让人兴奋的作用，女性在这样的作用下，会出现痛经、腰痛和头痛情况加重的现象。注意事项月经期间的女性是不能喝绿茶的，在停经后喝绿茶对女性的身体也是有好处的。

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